É preciso técnica e resistência para enfrentar a Volta de São Francisco

São Francisco do Sul - No próximo sábado (3), centenas de atletas se reúnem para encarar os desafios do 13º Revezamento Volta de São Francisco, considerado um dos principais eventos de trail run do país.

 

A prova acontece no litoral norte catarinense com 90km de percurso nos mais diversos terrenos passando por cenários paradisíacos e bucólicos na terceira cidade mais antiga do país. Divididos em 15 trechos com distâncias e dificuldades peculiares para cada um deles, alguns atletas contaram quais são os segredos para o sucesso no evento.

 

A corredora Gabriela de Paula já participou de outras edições do Revezamento Volta de São Francisco e explicou que o trabalho em equipe é o primeiro passo para qualquer equipe ser bem-sucedida no evento. “Já participamos de outras duas edições e posso dizer que a logística é um dos grandes desafios nesse tipo de corrida. Como já conhecemos o percurso e o formato do revezamento fica mais fácil. Além disso, já temos conhecimento dos trechos e isso nos ajuda a posicionar os atletas para que elas possam correr nos terrenos mais favoráveis as suas características”, conta.

 

Segundo a corredora, a prova em um todo tem suas dificuldades, mas existem certos trechos que exigem mais dos atletas. “Na minha opinião o trecho 7, apesar de curto, é um dos mais difíceis, pois passa por diferentes tipos de terreno, tendo inclusive uma escadaria bem íngreme na subida e uma trilha fechada na descida. Os trechos 8, 9 e 10 com areia fora são ideias para quem tem mais resistência física e os trechos 11, 12 e 13 são de estrada de chão e por serem feitos em um horário do dia que está bem quente é preciso que o atleta que os faça esteja bem hidratado”, comenta.

 

Experiente no Revezamento Volta de São Francisco, o corredor Joelson Coelho é outro que conhece alguns dos atalhos para o sucesso e faz coro a companheira Gabriela de Paula. “Eu não fiz todos os trechos ainda, mas com certeza o 7 e os trechos da Praia Grande, que tem areia fofa e inclinação de praia, são os mais difíceis. Além disso, o último, devido ao cansado e do calor que brota do asfalto em dias quentes merece atenção”, comenta.

 

Porém, apesar de ser uma prova longa, o Revezamento Volta de São Francisco é um evento democrático. “Com certeza essa é uma das melhores provas de revezamento que já participei. É bem organizada, os trechos têm um grau de dificuldade razoável comportando atletas com diversos níveis de condicionamento. É dinâmico e com paisagens deslumbrantes”, comenta Gabriela.

 

O desafio tem início no Mercado Público do município e possui 15 trechos com as mais diversas dificuldades e distâncias para as categorias: Aberta A, Aberta B, Aberta Mista, Trio Masculino, Trio Feminino, Trio Misto, Trio Veterano, Feminina, Veterana e Francisquense.

 

Em 2015, a equipe curitibana Nossa Saúde foi a campeã geral da prova com 5h30min04seg. Entre todos os trios, os mais rápidos foram, os também curitibanos, JBA Imóveis Dione Performance, na categoria Mista, com 5h52min27seg, ao longo dos 90km em torno de São Francisco do Sul.

 

Confira os quinze trechos da prova:

1) Largada ao lado do Mercado Público – 9,1km – paralelepípedo, estrada de chão e asfalto

2) SC – Polícia Rodoviária – 8,2km (17,3km acumulado) - asfalto

3) Saída do Capri – 4,7km (22km acumulado) – estrada de chão

4) Capri – 5,5km (27,5km acumulado) – Rua calçamento, travessia de rio e praia, areia firme

5) Forte – 4,4km (31,9km acumulado) – asfalto, estrada de chão e paralelepípedo

6 ) Praia de Ubatuba – 5,3km (37,2km acumulado) – praia, areia firme e travessia de rio

7) Praia da Enseada – 2,8km (40km acumulado) – calçamento e trilha

8) Final Praia Grande – 7,0km (47km acumulado) – praia e areia fofa

9) Praia Grande – 7,0km (54km acumulado) – praia e areia fofa

10) Praia do Ervino 2 – 6,9km (60,9km acumulado) – praia e areia fofa

11) Praia do Ervino 1 – 6,7km (67,6km acumulado) – estrada de chão

12) Igreja Gamboa – 7,1km (74,7km acumulado) – estrada de chão

13) BR 280 – 5,9km (80,6km acumulado) – estrada de chão

14) Escola F. Correa – 5,1km (85,7km acumulado) – estrada de chão, asfalto e paralelepípedo

15) BR 280 – 4,3km (90km acumulado) – asfalto e paralelepípedo