Dicas de treino | 11 Janeiro 2016 | ||
Brasileiros criam o 'Uber' da atividade física |
Escrito por Redação
São Paulo - Considera pela mídia nacional e internacional como o "Uber" da atividade física, a plataforma online conecta pessoas através de sistemas de geolocalização para praticarem atividades físicas, sendo também uma forma de geração de renda em tempos de recessão.
Dicas de treino | 21 Dezembro 2015 | ||
Médico alerta sobre riscos e cuidados em relação aos "atletas do verão" |
Escrito por Redação
São Paulo - Entra ano e sai ano e não tem jeito, basta se aproximar o verão para as academias ficarem lotadas, aumentar o número de corredores na praia e de pessoas praticando exercícios em áreas públicas tentando correr atrás do prejuízo causado pelo inverno e pela comilança das festas de final de ano.
Dicas de treino | 21 Dezembro 2015 | ||
Livro "O Segredo da Queima de 48 Horas" vende 2100 exemplares |
Escrito por Redação
São Paulo - Lançado oficialmente na primeira semana de dezembro, o livro “O Segredo da Queima de 48 Horas” entrou para o ranking dos mais vendidos do país. A obra escrita pelo preparador físico e coach Vinícius Possebon, que é criador do sistema de treinamentos Queima de 48 Horas, vendeu 2.100 exemplares em apenas sete dias e está na décima posição da lista fornecida pela Publish News, uma das principais publicações do mercado editorial.
Dicas de treino | 21 Dezembro 2015 | ||
Mova Mais e Multiplus se unem pelo incentivo a prática de exercício |
Escrito por Redação
São Paulo - O Mova Mais (movamais.com), serviço que incentiva pessoas a se exercitarem em troca de pontos em programas de fidelidade, anuncia parceria de acúmulo de pontos com a Multiplus, rede de fidelidade líder no segmento. A partir de dezembro, os novos e atuais atletas poderão transferir os pontos obtidos na Mova Mais para a Rede Multiplus e, depois, trocar por passagens aéreas para voos da TAM e cias aéreas parceiras ou por mais de 550 mil opções diferentes de produtos e serviços. Cada 10 pontos no Mova Mais equivalem a 1 ponto na Multiplus.
Dicas de treino | 18 Dezembro 2015 | ||
Academia do ABC paulista será a primeira a contar com o Fit Anywhere |
Escrito por Redação
São Paulo - A academia Petropolys, da cidade de São Bernardo do Campo, no ABC paulista, será a primeira academia a receber o totem da Fit Anywhere, aplicativo que utiliza a tecnologia em prol da saúde e da atividade física. Criado por Pedro Kauffman, um jovem administrador de empresas de São Paulo, a ferramenta serve como um personal trainer digital.
Dicas de treino | 17 Dezembro 2015 | ||
Michelly Crisfepe estrela Campanha do Novo Blend Proteico |
Escrito por Redação
São Paulo – A Integralmédica, empresa pioneira do segmento de suplementos nutricionais, acaba de lançar uma campanha de para o lançamento do W-Lady da linha Body Size.
Dicas de treino | 16 Dezembro 2015 | ||
Bike Smart é o acessório ideal para os ciclistas fãs de tecnologias |
Escrito por Redação
São Paulo - O uso de aplicativos tornou-se uma prática cada vez mais comum dos esportistas que buscam monitorar e aperfeiçoar seus treinos. Porém, faltava um equipamento que permitisse aos ciclistas usar seus smartphones durante a atividade física. O inventor Sérgio Roberto da Silva, também ele ciclista, desenvolveu o Bike Smart, um suporte universal para celulares e smartphones serem usados nas magrelas. Silva buscou a Associação Nacional dos Inventores (ANI) para viabilizar o registro da patente e a comercialização do produto.
Dicas de treino | 16 Dezembro 2015 | ||
Nova linha da Rainha é ideal para praticantes de atividades em estúdio |
Escrito por Redação
São Paulo - Com inúmeros benefícios para corpo e mente, as atividades em estúdio motivam várias mulheres a descobrirem novos movimentos e habilidades. Pilates, yoga e ballet fitness e dança são as “queridinhas” do momento e, para praticá-las, é importante se vestir de forma confortável e com peças leves.
Dicas de treino | 16 Dezembro 2015 | ||
Ana Moser abre a Dois Andares, uma academia nada convencional |
Escrito por Redação
São Paulo - Uma hora de esteira, quarenta minutos de aeróbica, mais uma dose de musculação para chapar a barriga e quem sabe uma aula de zumba - a dança da moda - para queimar calorias. Essa é a fórmula que a maioria das academias utiliza para reforçar a ideia do culto ao corpo perfeito, sem gorduras e com a musculatura mais do que firme. Mas e quem não se encaixa neste perfil, não se pauta apenas pelo "padrão estético" e quer mais é saber de saúde?
Dicas de treino | 14 Dezembro 2015 | ||
Musculação: métodos e sistemas |
Escrito por Redação
São Paulo - Na musculação, as inúmeras possibilidades de combinação e manipulação de variáveis como a carga, número de séries, repetições, intervalo e ordem dos exercícios deram origem aos variados métodos ou sistemas de treinamento. Os sistemas de treinamento surgem da necessidade de variação dos estímulos para otimização dos ganhos. Embora alguns deles apresentem alguma evidência científica de sua eficiência, uma grande parte destes sistemas foi desenvolvida por treinadores ou atletas do treinamento de força empiricamente.
Dicas de treino | 11 Dezembro 2015 | ||
Educador físico cita cuidados para quem se exercita ao ar livre |
Escrito por Redação
São Paulo - A prática de exercícios físicos durante o verão deve ser feita de maneira cuidadosa, pois o clima quente pode atingir o corpo de várias formas. Para quem prefere exercícios ao ar livre, a atenção deve estar redobrada, segundo o educador físico do Centro de Qualidade de Vida, Rodrigo Poli. “O uso constante de protetor solar é imprescindível para ajudar na prevenção dos raios solares, bem como óculos de sol e boné, para proteger o rosto e os olhos. Porém, o mais adequado é escolher horários em que o sol não esteja tão prejudicial, como no começo da manhã ou no final da tarde”, comenta. Em todas as ocasiões, se hidratar bastante e ter uma alimentação adequada são hábitos essenciais.
Dicas de treino | 10 Dezembro 2015 | ||
Anderson dos Santos fala sobre Treinamento Funcional Integrado |
Escrito por Redação
São Paulo - Os atletas costumam provocar admiração aos mortais e tanto os profissionais como amadores almejam ir mais longe quando se trata de esportes, procuram sempre melhorar suas marcas com participações em competições e a maioria dos atletas se dedica a treinos visando os campeonatos mundiais.
Dicas de treino | 10 Dezembro 2015 | ||
CicloFaixa de Lazer São Paulo contará com Trenó Iluminado |
Escrito por Redação
São Paulo - Pelo quarto ano consecutivo, o trecho da Av. Paulista da CicloFaixa de Lazer São Paulo, iniciativa da Prefeitura de São Paulo que conta com patrocínio do Grupo Bradesco Seguros, terá uma atração especial nos próximos dois fins de semana (12 e 13/12 e 19 e 20/12) em comemoração ao Natal: Papai Noel passeará pelo local em um Trenó Iluminado, puxado por bicicletas, entre as praças do Ciclista e Oswaldo Cruz.
Dicas de treino | 09 Dezembro 2015 | ||
Rogério Franze dá dicas para voltar à rotina após festas de fim de ano |
Escrito por Redação
São Paulo - Dezembro chegou e traz doces e calóricas lembranças com as ceias tradicionais de Natal e réveillon, férias coletivas, e, consequentemente, diminuição de atividades e exercícios físicos - tudo o que colabora para o ganho de peso. Exagerar nas comilanças faz parte desta época do ano, que também é carregada de passeios e entretenimentos mil. Mas é possível voltar ao ritmo certo e até mesmo perder os quilinhos extras com uma alimentação balanceada e o retorno aos exercícios físicos.
Dicas de treino | 08 Dezembro 2015 | ||
Specialized lança edições limitadas das bikes Tarmac e Roubaix |
Escrito por Redação
São Paulo - Um presente de natal especial para os ciclistas apaixonados por exclusividade. A Specialized traz para o Brasil nesta semana duas linhas de bicicletas de estrada em edição limitada, dos modelos Tarmac e Roubaix. Desenhadas na sede da Specialized em Morgan Hill, no norte da Califórnia (EUA), as duas versões das bikes foram apelidadas de Power Twins (Gêmeas do Poder) e custarão R$ 49.999,00 ao consumidor final. Estão sendo colocadas à venda cinco unidades da Tarmac Power e apenas duas Roubaix Power.
Dicas de treino | 07 Dezembro 2015 | ||
Os reais benefícios do treinamento de força e oclusão vascular |
Escrito por Redação
São Paulo - A grande maioria dos métodos de treino visa conseguir potencializar o treinamento de força, tornando-o mais eficiente. Muitos deles são estudados e pesquisados e mostram bons resultados, como é o caso do treinamento de força com oclusão vascular. Ele ainda é pouco conhecido nas academias, mas vem ganhando adeptos porque oferece efeitos positivos para a hipertrofia e a força muscular.