Saúde | 15 Março 2016 | ||
Armadilhas no caminho dos novos atletas de verão |
Escrito por Redação
São Paulo - O verão traz mais colorido às cidades, com o uso de roupas mais leves e alegres, uma vontade enorme de perder os quilinhos extras adquiridos no inverno, de recuperar a boa forma e de mostrar um corpo bonito e saudável.
Saúde | 15 Março 2016 | ||
Tenha a atividade física como uma aliada da sua coluna vertebral |
Escrito por Redação
São Paulo - Com a chegada dos Jogos Olímpicos, nesta edição em solo Nacional, um número grande atletas não assistidos adequadamente se empolgam com o noticiário e resolvem superar suas próprias marcas, porém, esta motivação pode trazer danos sérios e até irreversíveis para a Coluna Vertebral.
Saúde | 08 Março 2016 | ||
Conheça cinco esportes que podem ajudar a evitar as varizes |
Escrito por Redação
São Paulo - Praticar atividade física é uma excelente opção para manter a saúde física e mental em dia. O que muitas pessoas não sabem é que alguns esportes são capazes de evitar determinadas doenças, como por exemplo, as varizes.
Saúde | 04 Março 2016 | ||
Incontinência Urinária é comum e pode afetar desempenho dos atletas |
Escrito por Redação
São Paulo - Durante as Olímpiadas de Sydney, uma cena chamou atenção. Uma atleta ao se preparar para levantar o peso, deixou escapar um jato de xixi durante a competição. O acontecimento foi um exemplo típico de casos de incontinência urinária, quando há perda involuntária da urina. Faltando um pouco mais de cinco meses para as Olímpiadas no Brasil, o cuidado com a saúde é fator fundamental para não comprometer o rendimento dos atletas durante a competição.
Saúde | 01 Março 2016 | ||
Aliados de quem pratica esporte ao ar livre |
Escrito por Redação
São Paulo - Ultimamente o número de adeptos de esportes ao ar livre têm crescido. Corridas, caminhadas, yoga e jogos são os mais procurados. E o bem que essa prática traz a saúde é indiscutível, tanto para o corpo quanto para a mente. Porém, os praticantes precisam ficar atentos para alguns detalhes, pois, um descuido pode causar problemas a curto e a longo prazo.
Saúde | 29 Fevereiro 2016 | ||
Como escolher uma academia para ter segurança e resultado nos treinamentos |
Escrito por Redação
São Paulo - A busca por um estilo de vida saudável tem refletido diretamente no mercado das academias. Segundo levantamento da Associação Brasileira de Academias (ACAD), nos últimos seis anos, o número de estabelecimentos no país dobrou saltando de 15 mil em 2010 para 31 mil em 2015 enquanto o número de matriculados saltou de 4,7 milhões para 7,9 milhões. Na busca por atingir uma fatia desse mercado, alguns estabelecimentos deixam a desejar em um quesito essencial para a prática esportiva: a segurança.
Saúde | 17 Fevereiro 2016 | ||
Lesão no joelho: problema comum e subestimado |
Escrito por Redação
São Paulo - Muitas pessoas começam a praticar atividades físicas para espantar o sedentarismo e ter mais qualidade de vida. No entanto, não imaginam que a cada passo dado podem estar se aproximando de um problema comum, muitas vezes subestimado: lesões no joelho.
Saúde | 15 Fevereiro 2016 | ||
Com estudo e trabalho, jovens necessitam de atividades físicas |
Escrito por Redação
São Paulo - A adolescência e a juventude são realmente um período cheio de transformações e muita agitação. É nesta fase da vida que largamos os “brinquedos” e crescemos para o mundo lá fora, o que inclui estudar e trabalhar.
Saúde | 11 Fevereiro 2016 | ||
Educadores físicos se reúnem para debater futuro da profissão |
Escrito por Redação
São Paulo - No dia 12 de março, a cidade de São Paulo receberá a primeira edição do “Top Of The Rock”, evento que reunirá os dez principais palestrantes na área de saúde e de atividades físicas do país para debater o futuro e as novidades que cercam a profissão de educador físico. O encontro ocorre em um momento em que esporte e ginástica estão sob os holofotes, com a aproximação da Olimpíada do Rio de Janeiro.
Saúde | 05 Fevereiro 2016 | ||
Tire o peso dos ombros |
Escrito por Redação
São Paulo - A busca pela qualidade de vida e bem-estar tem levado cada vez mais pessoas a realizar alguma atividade, seja na academia ou ao ar livre. Claro que exercitar o corpo é essencial para manter a saúde física e mental, seja por meio de caminhadas, corridas, esportes ou dança. Mas quem pratica atividades físicas, por hobby, necessidade ou profissionalmente, deve ter atenção e cuidado para não ultrapassar o limite do corpo e acabar sofrendo alguma lesão.